\u00dcblicherweise sind die meisten Berufst\u00e4tigen w\u00e4hrend der Mittagspause in der Kantine oder setzen sich in ein gem\u00fctliches, kleines Caf\u00e9. Meist ist man danach zum platzen satt und m\u00f6chte nur noch schlafen. Wenn ihr die nachfolgenden Tipps beherzigt, k\u00f6nntet ihr nach der Mittagspause nicht nur produktiv, sondern auch wach und dynamisch sein.<\/p>\n
In Zeiten des E-Learnings und der Fernstudien k\u00f6nnt ihr in der Mittagspause zum Beispiel Vokabeln lernen oder aber Remember-Cards f\u00fcr die n\u00e4chste Klausur schreiben. Es bietet sich ebenfalls an, eine neue Lektion aus dem Englisch-H\u00f6rbuch auf CD zu h\u00f6ren. Viele Kurse sind in 30-Minuten-Parts gegliedert, sodass ihr dies bequem in der Mittagspause realisieren k\u00f6nnt.<\/p>\n
Wem das Weiterbilden f\u00fcr die Mittagspause zu anstrengend ist, der kann das machen, was beispielsweise in den USA geradezu an der Tagesordnung liegt: ein kurzes, aber wirkungsvolles Nickerchen.<\/p>\n
Wenn die eigene Wohnung nicht gleich um die Ecke ist, k\u00f6nnt ihr ja versuchen, ein kleines Nickerchen im B\u00fcro zu machen. Lehnt euch entspannt im Drehstuhl zur\u00fcck und genie\u00dft die Ruhe.<\/p>\n
Ich selbst habe einen Bekannten, der f\u00fcr eine gro\u00dfe Bank t\u00e4tig ist. W\u00e4hrend der Mittagspause wird die Filiale abgeschlossen und die beiden Angestellten entspannen in dieser Stunde. Meiner Meinung nach, ist ein bisschen ausruhen ganz ok. Wenn man aber in einem Gro\u00dfraumb\u00fcro arbeitet, kommt das \u201eAm-Arbeitsplatz-Schlafen\u201c nicht so gut an.<\/p>\n
Wem der Berufsalltag zu langweilig ist und wem eine ordentliche Portion Adrenalin fehlt, der hat die M\u00f6glichkeit ein Computerspiel live zu erleben. In gr\u00f6\u00dferen St\u00e4dten, wie Frankfurt oder Berlin, gibt es Unternehmen, die diese Art von Pausenbesch\u00e4ftigung anbieten. Eingesperrt in einem gr\u00f6\u00dferen Raum, m\u00fcsst ihr dann, wie in einem Computerspiel, eine Mission erf\u00fcllen, um die T\u00fcr zum Ausgang zu knacken.<\/p>\n
Ich denke, sowas bietet sich nicht nur f\u00fcr die Mittagspause an, sondern ist auch als Event zur F\u00f6rderung des Teamgedankens und des Zusammenhaltes sehr gut geeignet.<\/p>\n
Viele Unternehmen bieten die mobile Massage bereits f\u00fcr ihre Mitarbeiter an. Ich selbst habe eine Bekannte, bei der es einen Massageservice im Unternehmen gibt. Sie l\u00e4sst sich einmal in der Woche in der Mittagspause gut durchkneten und geht dann viel entspannter zur\u00fcck an die Arbeit. Und das Beste ist, dieser Service ist weitaus g\u00fcnstiger, als ein Massagestudio.<\/p>\n
Und wem das alles nichts ist, der kann auf die altbew\u00e4hrte Methode zur\u00fcckgreifen und eine Runde Joggen gehen. M\u00f6glichkeiten gibt es viele: Auch der Besuch im Fitnessstudio muss nicht auf den Feierabend verschoben werden. Ebenso k\u00f6nnt ihr eure Mittagspause dort verbringen. Das h\u00e4lt nicht nur fit, sondern kann obendrein auch sehr gl\u00fccklich machen.<\/p>\n
Ich pers\u00f6nlich verbinde die Mittagspause gerne mit dem N\u00fctzlichen. Das hei\u00dft, ich kaufe Lebensmittel ein oder hole mir Anregungen f\u00fcr Geburtstagsgeschenke. Ab und an geh ich auch gerne ein St\u00fcck spazieren. Aber nat\u00fcrlich sitze ich auch sehr gerne mit den Kollegen zum Mittag zusammen.<\/p>\n
Wie ist das bei euch \u2013 was macht ihr am liebsten in eurer Mittagspause?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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