{"id":15327,"date":"2015-03-19T07:42:30","date_gmt":"2015-03-19T06:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=15327"},"modified":"2015-04-21T14:38:38","modified_gmt":"2015-04-21T12:38:38","slug":"home-office-richtig-einrichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2015\/03\/home-office-richtig-einrichten\/","title":{"rendered":"Home Office richtig einrichten"},"content":{"rendered":"

Home Office bzw. \u201evon zu Hause aus arbeiten\u201c, klingt eigentlich ganz gut. Jedenfalls w\u00e4re es ab und an eine gute Abwechslung zum t\u00e4glichen Geschehen im B\u00fcro. Anna M. hat sich bereits n\u00e4her mit dem Thema Home Office Jobs<\/a> auseinander gesetzt. Und auch unsere Anna hat schon mal genauer zum Thema Ergonomie<\/a> und richtigem Sitzen recherchiert.<\/p>\n

Ergonomie ist dabei ein gutes Stichwort. Wenn man effektiv im Home Office arbeiten m\u00f6chte, spielen die Rahmenbedingungen eine gro\u00dfe Rolle. Die richtige Einrichtung wirkt da manchmal Wunder.<\/p>\n

Der passende B\u00fcrodrehstuhl<\/h3>\n

Wenn ihr euch dazu entscheidet, im Home Office zu arbeiten, solltet ihr bei der Wahl des richtigen Stuhls<\/a> nicht sparen. \u00dcberlegt euch vorher gut, wie oft und wie lange ihr den B\u00fcrodrehstuhl verwendet. Als Faustregel gilt: Je \u00f6fter ihr ihn benutzt, desto komfortabler sollte er sein. Achtet darauf, dass H\u00f6he und R\u00fccken-\/Armlehne flexibel verstellbar sind. Wie immer, sollte es nicht nur auf das \u00c4u\u00dfere ankommen. \ud83d\ude09<\/p>\n

Der richtige Schreibtisch<\/h3>\n

Egal ob rund, eckig oder oval \u2013 M\u00f6glichkeiten gibt es gar viele. Wenn ihr keinen kompletten Raum f\u00fcr euer Home Office habt, sondern nur eine Ecke in der Stube opfern k\u00f6nnt, solltet ihr darauf achten, dass sich der Tisch eurem Wohnkonzept anpasst. Gut w\u00e4re ein Schreibtisch, der h\u00f6henverstellbar ist. So k\u00f6nnt ihr im Sitzen UND im Stehen arbeiten.<\/p>\n

Licht f\u00fcr das optimale Arbeiten<\/h3>\n

Zu Hause, wenn die Couch greifbar nah ist, neigen wir dazu, der Versuchung nachzukommen und uns auf das Sofa zu werfen. Dabei entsteht schnell M\u00fcdigkeit. Um dieser entgegenzuwirken, sind ausreichend Leuchtmittel unverzichtbar. Am besten ist es, wenn der Schreibtisch nah am Fenster steht, denn Tageslicht ist ideal zum Arbeiten. Wenn dieses nicht ausreicht, solltet ihr auf eine indirekte Deckenbeleuchtung und\/oder Arbeitsplatzlampen zur\u00fcckgreifen. Gerade Arbeitsplatzleuchtmittel passen sich optimal und flexibel an euren Arbeitsplatz im Home Office an.<\/p>\n

Die Position des Computers<\/h3>\n

Wenn ihr aufrecht sitzt, solltet ihr gerade noch so \u00fcber den Bildschirm schauen k\u00f6nnen. Euer Blick sollte dabei nur leicht nach unten gehen. Mit dieser Ausrichtung sorgt ihr f\u00fcr eine Entspannung der Schulter- und Nackenpartie. Die Tastatur solltet ihr parallel zur Schreibtischkante und zum Bildschirm platzieren. So unterst\u00fctzt ihr eine gerade Sitzhaltung und wirkt Verspannungen entgehen.<\/p>\n

Das Ordnungssystem<\/h3>\n

Auch im Home Office findet der Spruch \u201eOrdnung ist das halbe Leben.\u201c seinen Platz. Wie oftmals im B\u00fcro, biegt sich der Schreibtisch gen Erdboden – Grund daf\u00fcr sind zahllose Akten, Ordner und Papierstapel. Deshalb solltet ihr ein offenes Ordnungs- und Schranksystem in greifbarer N\u00e4he haben. Hier k\u00f6nnt ihr die wichtigsten Dokumente und Unterlagen aufbewahren.<\/p>\n

Alles andere sollte in einem Schrank verstaut werden. Wenn ihr euren Arbeitsplatz in euer Wohnzimmer integriert habt, k\u00f6nnte ein passender Schrank ganz prima als Raumteiler fungieren. Zudem bietet ein ordentlich aufger\u00e4umter Arbeitsplatz ein wohnliches Feeling.<\/p>\n

Und was sonst noch?<\/h3>\n

Damit das Ganze auch ein bisschen sch\u00f6n und lebendig wird, k\u00f6nnt ihr euch ein paar Pflanzen besorgen. Diese tragen zus\u00e4tzlich noch zu einem angenehmen Klima bei. F\u00fcr das \u201eSch\u00f6ne\u201c bieten Ikea & Co. gen\u00fcgend Dekoartikel, Accessoires und Teppiche an.<\/p>\n

Allein der Pyjama und die Couch reichen nicht aus, um von zu Hause aus zu arbeiten. Wie sieht euer Home Office aus? Sitzt ihr tats\u00e4chlich tagein tagaus im Schlafanzug auf dem Sofa oder habt ihr auf die passende Einrichtung geachtet?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Home Office bzw. \u201evon zu Hause aus arbeiten\u201c, klingt eigentlich ganz gut. Jedenfalls w\u00e4re es ab und an eine gute Abwechslung zum t\u00e4glichen Geschehen im B\u00fcro. Anna M. hat sich bereits n\u00e4her mit dem Thema Home Office Jobs auseinander gesetzt. Und auch unsere Anna hat schon mal genauer zum Thema Ergonomie und richtigem Sitzen recherchiert. […]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":15544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15327"}],"collection":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}