{"id":15903,"date":"2015-06-29T08:12:42","date_gmt":"2015-06-29T06:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=15903"},"modified":"2016-10-05T10:43:36","modified_gmt":"2016-10-05T08:43:36","slug":"was-du-unbedingt-ueber-koerpersprache-im-vorstellungsgespraech-wissen-musst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2015\/06\/was-du-unbedingt-ueber-koerpersprache-im-vorstellungsgespraech-wissen-musst\/","title":{"rendered":"Was du unbedingt \u00fcber K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch wissen musst"},"content":{"rendered":"<p>Den Blick zu Boden gesenkt, die Beine unsicher um den Stuhl gewickelt, die Schultern verkrampft und die Stimme piepsig: <a href=\"http:\/\/www.zeit.de\/campus\/2012\/01\/beileger-lehky-neu\">So geht es vielen jungen Bewerberinnen und Bewerbern<\/a> bei einem Vorstellungsgespr\u00e4ch. K\u00f6rpersprache ist einerseits ein Fluch, anderseits ein Segen. Sie sagt viel mehr \u00fcber uns aus, als es Worte tun. Aber wer K\u00f6rpersprache und Rhetorik (Redekunst) beherrscht, ist gegen\u00fcber Mitbewerbern klar im Vorteil.<br \/>\nK\u00f6rpersprache kann Gef\u00fchle verraten, die wir verstecken m\u00f6chten oder aber das Gesagte untermauern. Das gesprochene Wort macht meist nur circa 10 Prozent der Wirkung einer Botschaft aus. Die K\u00f6rpersprache hingegen steuert \u00fcber 50 Prozent zur Au\u00dfenwirkung bei, Stimme und Tonlage immerhin knapp 40 Prozent. Erstaunlich, oder?<\/p>\n<p>Wir zeigen dir heute zusammengefasst, wie du deine <a href=\"http:\/\/www.babista.de\/koerpersprache-in-beruf-und-alltag\/\" target=\"_blank\">K\u00f6rpersprache bewusst einsetzen<\/a> kannst. F\u00fcr detailliertere Tipps empfiehlt sich der Blick in ein Fachbuch zum Thema. Tiziana Bruno und Gregor Adamczyk beispielsweise widmen dem richtigen Auftreten im Vorstellungsgespr\u00e4ch, sogar ein komplettes Kapitel <a href=\"http:\/\/shop.haufe.de\/koerpersprache-und-rhetorik-inklusive-ebook\">in ihrem Exemplar \u201eK\u00f6rpersprache und Rhetorik\u201c<\/a> und beleuchten, welche Rolle die innere Haltung und die inneren Motive des Bewerbers spielen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Zur K\u00f6rpersprache z\u00e4hlen unter anderem:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mimik (Gesichtsausdruck)<\/li>\n<li>Gestik (Hand- und Armbewegungen)<\/li>\n<li>Tonfall und Stimme<\/li>\n<li>Territorien (r\u00e4umlicher Abstand zwischen Gespr\u00e4chspartnern)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tipps f\u00fcr dein Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/h3>\n<p>Im Gespr\u00e4ch darf dein Gegen\u00fcber ruhig eine gewisse Anspannung deinerseits wahrnehmen. Das zeigt ihm, dass dir das Gespr\u00e4ch wichtig ist und du ernsthaftes Interesse an der Stelle hast.<\/p>\n<p>Am besten nimmst du eine aufrechte Sitzhaltung, mit geradem R\u00fccken, ein ohne dabei die Schultern h\u00e4ngen zu lassen oder sie \u00fcbertrieben hochzuziehen. Nicht gut ist es, die Arme zu verschr\u00e4nken. Das ist eine klassische k\u00f6rpersprachliche Falle, die der Personaler als Ablehnung werten wird.<\/p>\n<p>Die F\u00fc\u00dfe stehen m\u00f6glichst ruhig und senkrecht auf dem Boden. Du solltest sie nicht unter den Stuhl schieben, da dies sch\u00fcchtern wirkt. Auch das Ausstrecken der F\u00fc\u00dfe unter den Tisch gibt ein falsches Signal. Dies solltest du in jedem Falle vermeiden, denn dadurch wirkst du zu entspannt.<\/p>\n\n<p>Mit den H\u00e4nden verh\u00e4lt es sich \u00e4hnlich; auch diese legst du am besten \u00fcberwiegend ruhig auf dem Tisch oder deinen Beinen ab und fasst dir m\u00f6glichst wenig oder gar nicht ins Gesicht. Denn auch diese Geste dr\u00fcckt Unsicherheit aus.<\/p>\n<p>Sehr wichtig ist der Blickkontakt mit deinem Gegen\u00fcber. Dieser sollte zwar gehalten werden, jedoch nur zu h\u00f6chstens 80 Prozent der Zeit. Ansonsten empfindet der Personaler deinen Blick als unangenehmes Starren.<\/p>\n<p>Wildes Gestikulieren \u00fcberzeugt nicht, bewusst eingesetzte Gesten schon. Dabei solltest du aber die Faust und den ausgestreckten Zeigefinger vermeiden. Denn das wirkt zu dominant. Souver\u00e4n wirken offene Handfl\u00e4chen und entspannte Handbewegungen in Brusth\u00f6he.<\/p>\n<p>Versuche so gut es geht ruhig zu sprechen und deine Stimmte entspannt klingen zu lassen. Dies schaffst du <a href=\"http:\/\/www.philognosie.net\/gesundheit\/richtige-bauchatmung-lernen-anleitung-atemtechnik\">mit einer bewussten Bauchatmung<\/a>, sodass deine Stimme eine angenehme Tonlage erh\u00e4lt.<\/p>\n<h3>Bewusste K\u00f6rpersprache senkt die Anspannung<\/h3>\n<p>Unsere Gef\u00fchle beeinflussen zwar unsere K\u00f6rpersprache, aber auch der umgekehrte Fall trifft zu: Bewusst eingesetzte K\u00f6rpersprache kann die Nervosit\u00e4t senken. Wenn der K\u00f6rper <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2015\/04\/entspannungstipps-fuers-bewerbungsgespraech\/\">Entspannung<\/a> und Souver\u00e4nit\u00e4t ausdr\u00fcckt, \u00fcbertr\u00e4gt sich das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild auf die inneren Emotionen: Ruhiges Atmen nimmt die Angst, ein sicherer Stand und eine ruhige Stimme st\u00e4rken das Selbstvertrauen.<\/p>\n<p>Unser wichtigster Tipp: Bereite dich ausf\u00fchrlich auf das Gespr\u00e4ch vor und setz dich mit deiner K\u00f6rpersprache auseinander. Und denk daran: Du kannst bei einem Vorstellungsgespr\u00e4ch nur gewinnen, aber nichts verlieren. Wir w\u00fcnschen dir viel Erfolg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Den Blick zu Boden gesenkt, die Beine unsicher um den Stuhl gewickelt, die Schultern verkrampft und die Stimme piepsig: So geht es vielen jungen Bewerberinnen und Bewerbern bei einem Vorstellungsgespr\u00e4ch. K\u00f6rpersprache ist einerseits ein Fluch, anderseits ein Segen. Sie sagt viel mehr \u00fcber uns aus, als es Worte tun. 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