Jeder kennt Situationen, in denen man nicht wei\u00df, wie man reagieren oder sich verhalten soll. Situationen, in denen man sich nicht aus der Ruhe bringen lassen sollte, wie ein Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/a> oder einer Pr\u00fcfungssituation. In solchen Situationen zu wissen wie man auf andere wirkt und sich verh\u00e4lt, ist sehr schwierig. Der Schl\u00fcssel zur L\u00f6sung des Problems ist das Selbstbewusstsein. Aber eines von der Sorte, das man erlernen und selber beeinflussen kann.<\/p>\n Das Selbstbewusstsein ist so viel mehr als eine Eigenschaft, die nur den Leuten vorbehalten ist, die es eh schon immer mit sich herumtragen. Es ist die Grundlage unserer mentalen Gesundheit. Wer selbstbewusst ist, hat auch Spa\u00df und Freude am Alltag, ist gl\u00fccklicher und zufriedener. Das liegt daran, dass sich Selbstbewusstsein nicht zwangsl\u00e4ufig in Selbst\u00fcberzeugung und Durchsetzungsverm\u00f6gen zeigen muss. Vielmehr geht es bei dem Begriff um die Bewusstseinsbildung und die eigene Wahrnehmung. Dazu geh\u00f6ren sowohl das Gef\u00fchl, das man im Umgang mit sich selbst hat, als auch die Sicherheit, dass das was man tut oder wie man sich wahrnimmt, nicht komplett von dem abweicht, was andere \u00fcber einen denken. Das Selbstbewusstsein, das sich sowohl aus der visuellen Komponente, als auch aus der mentalen Einstellung zusammensetzt, kommt ins Wanken, sobald einzelne Elemente verdr\u00e4ngt oder gar geleugnet werden. So eine T\u00e4uschung kann dann zustande kommen, wenn wir uns entweder zu wenig mit uns selbst auseinandersetzen oder Meinungen von au\u00dfen annehmen, die von unserer eigenen Einsch\u00e4tzung abweichen. Wie das m\u00f6glich ist? Weil unsere Selbstwahrnehmung meist deutlich von dem abweicht, was andere \u00fcber uns denken.<\/p>\n\n <\/p>\n Das Bild, das wir von uns selbst im Kopf haben, kommt vor allem durch die eigenen Erlebnisse und Erfahrungen zustande. Erfolge, Niederlagen oder Fehler, die wir in der Vergangenheit erlebt haben, pr\u00e4gen unser Selbstbild und steuern unser Verhalten und unsere Handlungen in der Gegenwart. Auch die Meinung anderer beeinflusst unser Selbstbild. Diese \u00fcbernehmen wir meist unreflektiert und ohne Fehler zu ber\u00fccksichtigen. Solche Fehler k\u00f6nnen zum Beispiel die jeweilige Stimmung des Gegen\u00fcbers oder seine pers\u00f6nlichen Erfahrungen, Erlebnisse oder Eigenschaften sein, auf die wir selber keinen Einfluss haben. Auch wir selber machen h\u00e4ufig Fehler, wenn wir unser Selbst bewerten<\/a>. So \u00fcbersch\u00e4tzen wir manchmal unsere F\u00e4higkeiten oder trauen uns Dinge nicht zu, die normalerweise gar kein Problem f\u00fcr uns w\u00e4ren. Das Selbstbild beeinflusst aber wie wir uns f\u00fchlen, und sollte daher m\u00f6glichst realistisch sein.<\/p>\n Was man tun kann, um die eigene Selbstwahrnehmung deutlich zu verbessern und so realistisch wie m\u00f6glich zu halten, darum geht es im zweiten Teil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeder kennt Situationen, in denen man nicht wei\u00df, wie man reagieren oder sich verhalten soll. Situationen, in denen man sich nicht aus der Ruhe bringen lassen sollte, wie ein Vorstellungsgespr\u00e4ch oder einer Pr\u00fcfungssituation. In solchen Situationen zu wissen wie man auf andere wirkt und sich verh\u00e4lt, ist sehr schwierig. Der Schl\u00fcssel zur L\u00f6sung des Problems […]<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":18319,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Warum das Selbstbewusstsein so wichtig ist <\/strong><\/h3>\n
So sehen wir uns selbst <\/strong><\/h3>\n