Wer selbstbewusst ist, ist gl\u00fccklicher und zufriedener. Warum das so ist, habt ihr im ersten Teil dieser Reihe<\/a> erfahren. Wie wir unser Selbstbewusstsein und unsere Selbstwahrnehmung nun tats\u00e4chlich verbessern k\u00f6nnen, darum soll es heute gehen. Und wir haben uns diesmal Hilfe geholt \ud83d\ude09<\/p>\n Dass Selbstbewusstsein wichtig ist, wei\u00df auch Laura, eine echte Expertin, wenn es darum geht, andere zu mehr Selbstbewusstsein zu ermuntern. Laura ist Trainerin f\u00fcr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung. Auf ihrer Website<\/a> geht es vor allem darum, sich seiner selbst bewusst zu werden. Sie beantwortet uns wichtige Fragen zum Thema und erkl\u00e4rt zuerst einmal was Selbstbewusstsein eigentlich ist:<\/p>\n Laura:<\/strong> Das \u201eechte\u201c Selbstbewusstsein ist die Grundlage f\u00fcr unser gl\u00fcckliches, erfolgreiches Leben. Es beinhaltet viel mehr als ein guter Redner zu sein oder gut erz\u00e4hlen zu k\u00f6nnen. Wenn wir echtes Selbstbewusstsein haben, sind wir sicher, was wir wert sind. Wir zweifeln nicht mehr an uns oder dem, was wir machen und sind uns absolut unseren St\u00e4rken, Gedanken und F\u00e4higkeiten bewusst. Das k\u00f6nnen wir anderen Menschen, z.B. im Bewerbungsgespr\u00e4ch oder bei Pr\u00e4sentationen in der Firma zeigen und damit die Anderen zu 100% von uns und unseren Ideen begeistern.<\/p>\n Laura:<\/strong> Es bedeutet, dass du dir, deinen F\u00e4higkeiten, St\u00e4rken, Zielen und Gedanken absolut bewusst bist – aber auch deinen Schw\u00e4chen, Problemen, \u00c4ngsten. Dass du insgesamt genau wei\u00dft, was dich ausmacht – sowohl die guten als auch die schlechten Dinge. Denn all das geh\u00f6rt zu dir dazu. Wie willst du z.B. andere davon \u00fcberzeugen, dass du gro\u00dfartige Pr\u00e4sentationen halten kannst, wenn du es selbst nicht bewusst wahrnimmst? Wie willst du den Personalchef davon \u00fcberzeugen, dass du genau der Richtige f\u00fcr diesen Job bist, wenn du es selbst nicht wei\u00dft?\u201c<\/p>\n Im ersten Teil unserer Reihe haben wir uns gefragt, warum unsere Selbstwahrnehmung oft von dem abweicht, wie andere uns sehen. Hier hat Laura einige Tipps parat:<\/p>\n Laura:<\/strong> Dieser Wechsel von \u201eWie sehen uns andere und wie sehen wir uns selbst?\u201c ist ganz normal. Wir bezeichnen das im Coaching sogar als \u201eSelbst- und Fremdbild\u201c. Mein Ziel als Coach ist es (auch), diese beiden Wahrnehmungen anzugleichen.<\/p>\n <\/li>\n Dieser Vergleich ist wahnsinnig spannend! Danach \u00fcberlegst du, was du an deiner Wirkung trainieren m\u00f6chtest. Wenn du zu schnell sprichst – \u00fcbe, langsamer zu werden. Wenn deine \u00a0 K\u00f6rperhaltung sehr sch\u00fcchtern wirkt – probiere eine aufrechte, selbstbewusste K\u00f6rperhaltung aus. Wichtig ist, dass du dich damit immernoch absolut wohlf\u00fchlst! Das braucht Gewohnheit und \u00dcbung, das ist ganz normal. Lass dir Zeit damit, deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein zu entwickeln! Deine Erfolge sind daf\u00fcr umso besser.<\/p>\n\n <\/p>\n Laura:<\/strong> Mach dir jeden Tag bewusst, was deine F\u00e4higkeiten sind. Schreib dir z.B. regelm\u00e4\u00dfig auf, was du heute\/in dieser Woche geschafft hast:<\/p>\n Mach dir das immer wieder bewusst! Und mach dir damit immer mehr bewusst, was du wert bist, was deine Arbeit und deine F\u00e4higkeiten wert sind. Einen guten Ratschlag und eine extra Portion Selbstbewusstsein gibt es au\u00dferdem f\u00fcr diejenigen, die sich automatisch vom Gegenteil beeinflussen lassen – Negativer Kritik.<\/p>\n Laura:<\/strong> Das ist in erster Linie eine Sache des Selbstbewusstseins und unserer Einstellung. Wenn du dir WIRKLICH selbst bewusst bist und genau wei\u00dft, was du kannst und was deine F\u00e4higkeiten sind, dann werden dich Meinungen, Kommentare oder Kritik anderer nicht mehr belasten. Wichtig ist nur, dass Kritik, Feedback oder Meinungen anderer trotzdem wertvoll sein k\u00f6nnen. Lerne am besten zu unterscheiden, welche Meinungen wertvoll sind und wie du dich durch sie verbessern kannst.<\/p>\n F\u00fcr noch mehr Ausstrahlung und eine bessere Wirkung auf andere im n\u00e4chsten Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/a> hat Laura 3 Schritte zu mehr Ausstrahlung in einem Training zusammengefasst. Wer selbstbewusst ist, ist gl\u00fccklicher und zufriedener. Warum das so ist, habt ihr im ersten Teil dieser Reihe erfahren. Wie wir unser Selbstbewusstsein und unsere Selbstwahrnehmung nun tats\u00e4chlich verbessern k\u00f6nnen, darum soll es heute gehen. Und wir haben uns diesmal Hilfe geholt \ud83d\ude09 Dass Selbstbewusstsein wichtig ist, wei\u00df auch Laura, eine echte Expertin, wenn es […]<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":18365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18358\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}BB: Wie ist das \u201esich selbst bewusst sein\u201c genau gemeint und wann kann es uns eine Hilfe sein?<\/h2>\n
BB: Andere sehen uns oft anders, als wir uns selbst. Wie k\u00f6nnen wir unsere Wirkung auf andere verbessern?<\/h2>\n
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\nDie beiden Wahrnehmungen (deine und die deiner Bekannten) musst du dann vergleichen.<\/li>\n<\/ol>\nBB: Was k\u00f6nnen wir tun, um unser Selbstbewusstsein zu verbessern und diesen Zustand beizubehalten?<\/h2>\n
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\nMeistens leisten wir wirklich gute Arbeit – egal ob wir unsere Kollegen unterst\u00fctzen oder f\u00fcr den Chef richtig gute Arbeit geliefert haben. Unsere Kollegen und Chefs sind aber oft zu sehr mit ihren eigenen Problemen besch\u00e4ftigt, um uns wirklich zu sagen, wie gut sie unsere Arbeit fanden. Allein deshalb sollten wir uns immer wieder klarmachen was wir geleistet haben und wie gut wir dabei waren. Sei selbst stolz auf das, was du geleistet hast und mach deinen Erfolg nicht (nur) vom Lob anderer abh\u00e4ngig.<\/p>\nBB: Wie k\u00f6nnen wir es schaffen, uns nicht durch andere verunsichern zu lassen bzw. wie gehen wir am besten mit der Meinung anderer um?<\/h2>\n
\nSchaut dort unbedingt vorbei…<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"