{"id":19440,"date":"2018-07-03T09:50:18","date_gmt":"2018-07-03T07:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=19440"},"modified":"2018-07-03T08:51:16","modified_gmt":"2018-07-03T06:51:16","slug":"gesundheit-im-bueroalltag-einfuehrung-ins-gesundheitsmanagement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2018\/07\/gesundheit-im-bueroalltag-einfuehrung-ins-gesundheitsmanagement\/","title":{"rendered":"Gesundheit im B\u00fcroalltag &#8211; Einf\u00fchrung ins Gesundheitsmanagement"},"content":{"rendered":"<p>Wir alle wollen so gesund leben wie m\u00f6glich. Doch ein gesunder Lebensstil muss gelernt sein. Im Alltag blenden wir vieles aus, was unser eigenes Wohlbefinden betrifft. Die meiste Zeit verbringen wir im B\u00fcro. Wenn wir uns keine Arbeit mit nach Hause nehmen, muss der Haushalt geschmissen, die Kinder geh\u00fctet, <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2014\/12\/hobby-im-lebenslauf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hobbys<\/a> nachgegangen oder Erledigungen vollbracht werden. Kurz um \u2013 wir haben keine Zeit f\u00fcr Gesundheit.<\/p>\n<p>Ich selber habe viele Anl\u00e4ufe unternommen in Sachen Fitness\u00a0 und Gesundheit und meldete mich \u00fcber die Jahre zu verschiedensten Fitnesskursen an. Jedes Mal hat mich mein sagenhaft toller Schweinehund besiegt. W\u00e4re es nicht sch\u00f6n, wenn w\u00e4hrend der Arbeitszeit etwas f\u00fcr meine Gesundheit geleistet wird?<\/p>\n<p>Vor geraumer Zeit klingelte mein Telefon im B\u00fcro. Eine nette Dame von einer regionalen Krankenkasse stellte sich vor, um das Thema Gesundheitsmanagement mit der <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TowerConsult<\/a> zu besprechen.<\/p>\n<h2><strong>Gesundheitsmanagement \u2013 Was steckt dahinter?<\/strong><\/h2>\n<p>Ich fing an im Internet zu recherchieren und merkte schnell wie komplex dieses Thema ist. Alle reden von Gesundheitsmanagement. Laut dem gr\u00f6\u00dften online Nachschlagewerk bedeutet Gesundheitsmanagement: \u201eeine planvolle Organisation mehr oder weniger komplexer gesellschafts- und sozialpolitischer Ma\u00dfnahmen zum Zweck der Erhaltung und zur F\u00f6rderung der Gesundheit der Bev\u00f6lkerung\u201c.<\/p>\n<p>Mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement wird die Verantwortung f\u00fcr alle Mitarbeiter \u00fcbernommen, mit dem Ziel Gesundheitsrisiken zu minimieren und die <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2015\/05\/konzentrationssteigerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leistungsf\u00e4higkeit<\/a> zu erhalten. Es gibt verschiedene Varianten \u00fcber das gesamte Arbeitsleben, um Mitarbeiter zu st\u00e4rken und die Arbeitsumgebung gesundheitsf\u00f6rderlich zu gestalten, zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>Gesundheitsseminare und -kurse<\/li>\n<li>Gesundheits- und Bewegungsberatung<\/li>\n<li>Psychologische Beratung<\/li>\n<li>Kooperationspartner<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Gesundheitsprobleme im B\u00fcroalltag<\/strong><\/h2>\n<p>Ganz ehrlich, in diesem Gespr\u00e4ch ist mir zum ersten Mal bewusst geworden, welchen <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2012\/05\/belastungen-im-arbeitsalltag-managen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reiz\u00fcberflutungen<\/a> und gesundheitssch\u00e4dlichen Bewegungsmustern wir den ganzen Tag im B\u00fcro ausgesetzt sind. Wir m\u00fcssen E-Mails checken, das Telefon klingelt permanent, es gilt Gespr\u00e4che vor- und nachzubereiten, Termine zu organisieren und diese wahrzunehmen und vieles mehr! Das fordert unserem K\u00f6rper ein permanentes Umdenken ab und erzeugt Stress.<\/p>\n<p>Dazu kommt, dass wir all dies im Sitzen meistern. Unser Blick ist hochkonzentriert auf mehrere Monitore gerichtet. Vor lauter Arbeit vergessen wir zu essen und kippen uns literweise Kaffee rein. Das Resultat: Wir f\u00fchlen uns ausgelaugt, sind m\u00fcde, gestresst und haben R\u00fccken oder gar K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Nicht nur die Ausstattung und Ausgestaltung des Arbeitsplatzes als auch die Arbeitsabl\u00e4ufe beeinflussen unsere Gesundheit ma\u00dfgeblich. Das Betriebsklima und die Beziehungen zu unseren Kolleginnen oder das Kommunikationsverhalten <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2015\/06\/psychohygiene-am-arbeitsplatz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">beeinflussen unsere Gesundheit <\/a>sowohl positiv als auch negativ.<\/p>\n<p>Nun stand ich da, mit meinen Gedanken und machte mir einen Kopf, wie wir bei der TowerConsult den Weg ins betriebliche Gesundheitsmanagement meistern. Mein erster Weg f\u00fchrte direkt zur Gesch\u00e4ftsleitung, um vom Gespr\u00e4ch mit der Krankenkasse zu berichten und ihn von der Wichtigkeit des Gesundheitsmanagements zu \u00fcberzeugen.<\/p>\n<p><u><\/u><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Betriebliches Gesundheitsmanagement ist attraktiv f\u00fcr Arbeitgeber<\/strong><\/h2>\n<p>Gesunde Mitarbeiter sind die Basis f\u00fcr nachhaltigen Unternehmenserfolg. Daher geh\u00f6rt Gesundheitsf\u00f6rderung neben dem <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2016\/03\/arbeitsschutz-in-unternehmen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arbeitsschutz<\/a> ebenfalls zur Arbeitsgestaltung.<\/p>\n<p>Nicht nur Mitarbeiter profitieren von einem betrieblichen Gesundheitsmanagement. Auch f\u00fcr den Arbeitgeber bringt es viele Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li>zufriedenere Mitarbeiter<\/li>\n<li>bessere Betriebsklima<\/li>\n<li>erh\u00f6hte Produktivit\u00e4t und Motivation<\/li>\n<li>geringere Fehlzeiten und Krankheitskosten<\/li>\n<li>erh\u00f6hte Arbeitgeberattraktivit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unser Chef z\u00f6gerte nicht lang. Ich bekam das Einverst\u00e4ndnis, den Ball ins Rollen zu bringen.<\/p>\n<h2><strong>Erste Schritte zum betrieblichen Gesundheitsmanagement \u2013\u00a0 Mitarbeiter begeistern<\/strong><\/h2>\n<p>Zun\u00e4chst musste ich meine Kollegen ebenfalls f\u00fcr diese Thematik begeistern. Ich betrachtete mein Arbeitsumfeld und begann dieses in grobe Bereiche einzuteilen und mit Leitfragen zu formulieren.<\/p>\n<h3>Arbeitsplatz<\/h3>\n<ul>\n<li>Wie ist mein Arbeitsplatz gestaltet?<\/li>\n<li>Bin ich mit meinem Arbeitsumfeld zufrieden?<\/li>\n<li>Wie empfinde ich das Betriebsklima?<\/li>\n<li>Wie gestaltet sich der Umfang meiner Arbeit und Aufgaben?<\/li>\n<li>Wie empfinde ich den Informations- und Kommunikationsfluss?<\/li>\n<\/ul>\n<h3><a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/category\/koerper-geist-job\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00f6rper &amp; Geist<\/a><\/h3>\n<ul>\n<li>Was stresst mich?<\/li>\n<li>Ist es k\u00f6rperlicher Stress oder geistiger Stress?<\/li>\n<li>Habe ich k\u00f6rperliche Beschwerden, beispielsweise durch l\u00e4ngeres Sitzen?<\/li>\n<li>Wie ist es um mein psychisches Wohlbefinden bestellt?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ern\u00e4hrung<\/h3>\n<ul>\n<li>Ern\u00e4hre ich mich gesund und abwechslungsreich?<\/li>\n<li>Nehme ist ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu mir?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zeitfaktor:<\/h3>\n<ul>\n<li>Wieviel Zeit habe ich f\u00fcr eine gesundheitsf\u00f6rdernde Ma\u00dfnahme?<\/li>\n<li>Welcher Zeitpunkt ist f\u00fcr mich am geeignetsten? (Tag, Uhrzeit, zeitliche Abst\u00e4nde, Dauer)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nun hatte ich ein kleines Ger\u00fcst aus Fragen, um Informationen \u00fcber die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu sammeln. Somit kann ich die Mitarbeiter aktiv in den Prozess einbinden und die zuk\u00fcnftigen Ma\u00dfnahmen gezielt auf ihre Bed\u00fcrfnisse richten.<\/p>\n<p>Mit diesen gesammelten Informationen wand ich mich wieder an meine Ansprechpartnerin bei der Krankenkasse und wir legten den Grundstein f\u00fcr unser betriebliches Gesundheitsmanagement. In Kooperation mit einem Fitness-Studio riefen wir unseren ersten Gesundheitstag ins Leben, von welchem ich euch ganz bald berichten werde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle wollen so gesund leben wie m\u00f6glich. Doch ein gesunder Lebensstil muss gelernt sein. Im Alltag blenden wir vieles aus, was unser eigenes Wohlbefinden betrifft. Die meiste Zeit verbringen wir im B\u00fcro. 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