{"id":19491,"date":"2018-08-21T01:29:42","date_gmt":"2018-08-20T23:29:42","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=19491"},"modified":"2018-08-20T15:36:15","modified_gmt":"2018-08-20T13:36:15","slug":"premiere-fuers-wohlbefinden-erster-gesundheitstag-bei-der-towerconsult-gmbh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2018\/08\/premiere-fuers-wohlbefinden-erster-gesundheitstag-bei-der-towerconsult-gmbh\/","title":{"rendered":"Premiere f\u00fcrs Wohlbefinden &#8211; erster Gesundheitstag bei der TowerConsult GmbH"},"content":{"rendered":"<p>In meinem letzten Blogbeitrag gab ich euch einen \u00dcberblick \u00fcber die <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2018\/07\/gesundheit-im-bueroalltag-einfuehrung-ins-gesundheitsmanagement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Einf\u00fchrung ins betriebliche Gesundheitsmanagement<\/a>. Heute m\u00f6chte ich euch von unserem ersten Gesundheitstag berichten und euch somit einen Einblick hinter die Kulissen der Vorbereitungen gew\u00e4hren.<\/p>\n<p>Mitarbeiter werden an einem Gesundheitstag im Rahmen des Gesundheitsmanagements \u00fcber gesundheitliche Themen und gesunde Lebensweisen informiert. Dabei werden verschiedene Themenbereiche wie Ern\u00e4hrung, Bewegung, <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/category\/koerper-geist-job\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psychische und k\u00f6rperliche Aspekte der Arbeitswelt<\/a> angesprochen.<\/p>\n<h2><strong>Phasen der Vorbereitung<\/strong><\/h2>\n<p>Ist die Entscheidung f\u00fcr die Durchf\u00fchrung eines Gesundheitstages gefallen, gilt es diesen zu planen. Die Vorbereitung l\u00e4sst sich in verschiedene Phasen unterteilen:<\/p>\n<ol>\n<li>Die Analyse, ist eine Bestandsaufnahme, der W\u00fcnsche und ggfs. Beschwerden der Mitarbeiter.<\/li>\n<li>Die Zielsetzung, steckt ab, was mit dem Gesundheitstag erreicht werden soll.<\/li>\n<li>Die Planung und organisatorische Vorbereitung. Hierzu geh\u00f6ren: Zeitpunkt, Raumplanung, Programmzusammenstellung, Einladung und Motivation der Mitarbeiter.<\/li>\n<li>Die Durchf\u00fchrung des Gesundheitstages.<\/li>\n<li>Die Nachbereitung und Nachhaltigkeit. Dies beinhaltet das Einholen des Feedbacks und die Integration gesundheitsf\u00f6rdernder Aktionen in den Arbeitsalltag.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>Der Gesundheitstag als Impulsgeber<\/strong><\/h2>\n<p>Durch eine Mitarbeiterbefragung fand ich heraus, dass <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2014\/08\/ich-habe-rucken-oder-wie-ich-lernte-richtig-zu-sitzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00fcckenschmerzen<\/a> f\u00fcr die meisten ein Thema ist. Im gemeinsamen Austausch \u00fcber die Erwartungen an den ersten Gesundheitstag, legten wir fest, was wir mit dem Tag erreichen m\u00f6chten. Unser Ziel des ersten Gesundheitstages war es einen kurzen Einblick und \u00dcberblick \u00fcber die M\u00f6glichkeiten der Gesundheitsf\u00f6rderung im B\u00fcro zu geben. Vor allem sollte der Tag darauf zielen unsere Mitarbeiter f\u00fcr diese Thematik zu sensibilisieren, zu informieren und zu begeistern.<\/p>\n<p>F\u00fcr uns war dies der Einstieg, die betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung bei der TowerConsult zu etablieren. Wir wollten den Gesundheitstag au\u00dferdem nutzen, um die gemeinsamen Aktivit\u00e4ten, die interne Kommunikation und das Zusammengeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl zu f\u00f6rdern. Damit tr\u00e4gt der Gesundheitstag zum einen zur positiven Unternehmenskultur bei und f\u00f6rdert gleichzeitig das Unternehmensimage.<\/p>\n<h2><strong>Endspurt \u2013 letzte Vorbereitungen<\/strong><\/h2>\n<p>Wir gestalteten den Gesundheitstag zusammen mit zwei Kooperationspartnern, welche die inhaltliche Gestaltung \u00fcbernahmen. Mir oblag die allgemeine Organisation. Es galt den geeignetsten Zeitpunkt zu w\u00e4hlen und den m\u00f6glichen Zeitrahmen abzustecken. Ein f\u00fcr mich ausschlaggebender Punkt, war der Veranstaltungsort und auf Grund der sommerlichen Temperaturen vor allem das Raumklima.<\/p>\n<p>Im Hintergrund nahm die Krankenkasse parallel Kontakt zu dem zweiten Kooperationspartner, einem hiesig ans\u00e4ssigen Fitnessstudio, auf. Ein paar Tage vor dem geplanten Termin ergab sich eine Besichtigung des Veranstaltungsortes. Somit konnten sich unsere Partner gut vorbereiten, wussten wieviel Platz zur Verf\u00fcgung steht und welche Materialen sinnvoll eingesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>In den Tagen vor dem Gesundheitstag habe ich zus\u00e4tzlich, in unserem t\u00e4glichem Morgen-Meeting, daran erinnert und konnte ebenfalls auftretende Fragen seitens der Mitarbeiter aufnehmen und schnell beantworten.<\/p>\n<p>Alles war vorbereitet und dem Gesundheitstag stand nichts mehr im Weg.<\/p>\n<p><u><\/u><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Wie ist ein Gesundheitstag gestrickt?<\/strong><\/h2>\n<p>Ein Gesundheitstag kann aus verschiedenen Komponenten zusammengestellt werden. Welche das sind, ist davon abh\u00e4ngig, was der zeitliche Rahmen zul\u00e4sst, was von den Mitarbeitern gew\u00fcnscht wird und was zum Unternehmen passt. M\u00f6gliche Elemente sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Gesundheitsvortr\u00e4ge durch Kooperationspartner (Fitnessstudio, Krankenkasse, Ern\u00e4hrungsberater, Apotheken, Sportvereine, Optiker, Akustiker, Physiotherapeuten, etc.)<\/li>\n<li>Gesundheitsschecks, (R\u00fccken-Screening, Blutuntersuchungen, Gewichtskontrolle, Seh- und H\u00f6rtests, etc.)<\/li>\n<li>Individuelle Beratungsgespr\u00e4che<\/li>\n<li>Workshops, bei welchen Mitarbeiter selbst aktiv werden k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Aktionen, welche \u00fcber den Gesundheitstag hinaus in den Arbeitsalltag integriert werden k\u00f6nnen (gesundes Fr\u00fchst\u00fcck, gemeinsames Kochen, Team-Sport-Events, etc.)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Erster Gesundheitstag am Beispiel TowerConsult<\/strong><\/h2>\n<p>Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfungsrunde wurden wir in einem Fachvortrag \u00fcber auftretende Probleme und Risiken durch die Arbeit am Schreibtisch in die Thematik Gesundheit am Arbeitsplatz eingef\u00fchrt. Dabei wurde der Fokus auf die k\u00f6rperliche Haltung, insbesondere die <a href=\"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2017\/08\/langes-sitzen-im-buero\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">richtige Sitzhaltung<\/a> gelegt, um den weitverbreiteten R\u00fcckenproblemen im Lendenbereich und Nackenverspannungen entgegen zu wirken.<\/p>\n<p>Dieser Gesundheitsvortrag war \u00e4u\u00dferst interaktiv gestaltet. Wir durften verschiedenste \u00dcbungen ausf\u00fchren, wurden durch gezielte Fragen individuell eingebunden und waren verbl\u00fcfft wie schnell die Zeit verging.<\/p>\n<p>Die eingeplante Pause verbrachten wir beim gemeinsamen Mittagessen, zudem jeder Mitarbeiter eine gesunde Kleinigkeit beisteuerte. Hiervon profitierten ebenfalls die Kollegen, welche auf Grund wichtiger Termine nicht am eigentlichen Programm teilnehmen konnten.<\/p>\n<p>Gut gest\u00e4rkt starteten wir in die zweite Runde. Praktische \u00dcbungen zur Haltungsverbesserung und Einbindungsm\u00f6glichkeiten in den Alltag wurden gezeigt und ge\u00fcbt. Weiterhin hatten wir die M\u00f6glichkeit Fragen loszuwerden. Das Highlight war sicherlich die Massageliege, welche wir f\u00fcr ein paar Tage zur freien Nutzung zur Verf\u00fcgung gestellt bekommen haben.<\/p>\n<h2><strong>Erfahrung sammeln und dran bleiben<\/strong><\/h2>\n<p>Um nach dem Gesundheitstag zu erfahren, ob alle gesetzten Ziele erreicht und die Erwartungen erf\u00fcllt wurden, habe ich einen kurzen Fragebogen an alle Teilnehmer versandt. Die Auswertung des Feedbacks steht noch aus. In einem sind wir uns jedoch alle einig: Es hat Spa\u00df gemacht! In Zukunft wollen wir gemeinsam an der Erhaltung unserer Gesundheit arbeiten. Denn ein Gesundheitstag, sollte keine einmalige Aktion sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In meinem letzten Blogbeitrag gab ich euch einen \u00dcberblick \u00fcber die Einf\u00fchrung ins betriebliche Gesundheitsmanagement. Heute m\u00f6chte ich euch von unserem ersten Gesundheitstag berichten und euch somit einen Einblick hinter die Kulissen der Vorbereitungen gew\u00e4hren. Mitarbeiter werden an einem Gesundheitstag im Rahmen des Gesundheitsmanagements \u00fcber gesundheitliche Themen und gesunde Lebensweisen informiert. 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