{"id":20578,"date":"2019-12-10T10:21:41","date_gmt":"2019-12-10T09:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=20578"},"modified":"2021-05-26T12:04:02","modified_gmt":"2021-05-26T10:04:02","slug":"mobbing-der-feind-lauert-im-buero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2019\/12\/mobbing-der-feind-lauert-im-buero\/","title":{"rendered":"Mobbing – Der Feind lauert im B\u00fcro"},"content":{"rendered":"

Vielleicht habt ihr auch schon Erfahrungen mit Mobbing am Arbeitsplatz gemacht. Steffi stellt euch n\u00e4her vor, was Mobbing ist und in welchen Formen es auftreten kann. Weiterhin berichtet sie auch, welche Erfahrungen sie im Freundeskreis mit Mobbing im B\u00fcro gemacht hat.<\/p>\n

Was ist Mobbing und warum wird gemobbt?<\/h2>\n

Beginnen wir damit, Mobbing zu definieren: Unter Mobbing (aus dem engl. to mob) wird das systematische und wiederholte Angreifen oder gar Schikanieren einer Person, dem Mobbingopfer, durch eine weitere Person oder Gruppe, Mobbingt\u00e4ter, verstanden. Das Ziel dabei ist, das Opfer durch gezielte verbale oder nonverbale Angriffe sozial auszugrenzen. Schlimmstenfalls kommt es dadurch bei den Opfern langfristig zu gesundheitlichen Sch\u00e4den bis hin zu Unf\u00e4higkeiten, dem gewohnten allt\u00e4glichen Leben nachzugehen.
\nMobbing hat viele Facetten und verschiedenste, oftmals auch triviale, Beweggr\u00fcnde. Neben unternehmensintern geschuldeten Ursachen f\u00fchren auch pers\u00f6nliche Belange oder Differenzen zu Anfeindungen.<\/p>\n

Zu unternehmensintern geschuldeten Beweggr\u00fcnden geh\u00f6ren bspw. (bewusst herbeigef\u00fchrte) mangelnde Kommunikation untereinander oder das bewusste Verschweigen arbeitsrelevanter Informationen, schlechte Arbeitsorganisation bzw. unfaire Aufgabenverteilung aber auch der Missbrauch von Hierarchie und der damit verbundenen Macht gegen\u00fcber unterstellten Mitarbeitern.
\nZu den pers\u00f6nlich motivierten Gr\u00fcnden z\u00e4hlt das unter Kollegen entfachte Konkurrenzdenken. Im speziellen Fall beispielsweise wenn deine Kompetenz \/ Arbeit vom Chef mehr honoriert wird als die deiner Kollegen. Sei es, weil du attraktiver bist oder durch deine Art besser ankommst. Dadurch entsteht oftmals das Gef\u00fchl von Neid oder Antipathie, welches dazu f\u00fchrt, dass du zum potenziellen Opfer f\u00fcr L\u00e4stereien und Anfeindungen wirst.<\/p>\n

Die vier Phasen des Mobbings<\/h2>\n

Mobbing ist ein Prozess bzw. eine Kette von Ereignissen und keine Einzeltat. Oft werden vier Phasen des Mobbings unterschieden.<\/p>\n

Phase 1: Ein ungel\u00f6ster Konflikt<\/h3>\n

Mobbing beginnt in den meisten F\u00e4llen ganz schleichend. Nehmen wir an, zwischen dir und deinen Kollegen besteht ein Konflikt auf Arbeitsebene und du wirst daf\u00fcr verantwortlich gemacht, unabh\u00e4ngig davon, ob der Fehler wirklich auf deiner Seite liegt. Getreu dem Motto: Einer muss ja der Schuldige sein.<\/p>\n

Phase 2: Ausgrenzung durch Kritik<\/h3>\n

Nach einiger Zeit ger\u00e4t der Konflikt in den Hintergrund. Stattdessen fangen deine Kollegen an, dich auf pers\u00f6nlicher Ebene zu kritisieren, d.h. sie richten sich mit ihren Anfeindungen direkt an dich. Somit bist du binnen k\u00fcrzester Zeit zur Zielscheibe und damit zum Opfer verbaler oder nonverbaler Attacken geworden.<\/p>\n

Phase 3: Steigerung der Attacken<\/h3>\n

Nun ist nur noch alles eine Frage der Zeit und der Ausdauer deiner Kollegen. H\u00f6chstwahrscheinlich wirst du den Attacken nicht mehr lange standhalten k\u00f6nnen. Die Situation eskaliert und du leidest derma\u00dfen unter den Sticheleien, sodass du dich kaum noch auf deine Arbeit konzentrieren kannst. Dadurch entstehen Fehler und es entsteht der Eindruck, dass du deinen Aufgaben nicht mehr gewachsen bist. Ein Grund mehr f\u00fcr deine Kollegen, dich auf dem Kieker zu haben und weiterzumachen.<\/p>\n

Phase 4: K\u00fcndigung oder Jobwechsel<\/h3>\n

Im Worst Case kommst du sowohl an deine sowohl psychischen als auch k\u00f6rperlichen Grenzen, erleidest gesundheitliche Probleme und musst wegen Mobbings zum Arzt. Vielleicht k\u00fcndigst du innerlich<\/a> bereits deinen Job und spielst sogar mit dem Gedanken den Job zu wechseln<\/a>.<\/p>\n

Nebenbei bemerkt: Wusstest du eigentlich, dass Frauen h\u00e4ufiger vom Mobbing betroffen sind als M\u00e4nner, aber gleichzeitig auch h\u00e4ufiger zu Mobbingt\u00e4tern werden?<\/p>\n

\"Mobbing

Mobbing am Arbeitsplatz f\u00fchrt zur Verzweiflung. (Quelle: Foundry \/ pixabay.com)<\/p><\/div>\n

Was f\u00e4llt unter Mobbing? \u2013 Formen und Beispiele<\/h2>\n

Wir wissen nun, dass dort wo viele Menschen in einer Gruppe aufeinander treffen, oftmals und unweigerlich Konflikte entstehen. So weit, so gut. Doch was genau bewegt Menschen dazu, auf andere gezielt loszugehen und ab wann ist vom gezielten Mobbing die Rede?<\/p>\n

Die drei Schl\u00fcsselbegriffe beim Mobbing sind: zielgerichtet, systematisch <\/em>und wiederholend<\/em>. Hei\u00dft f\u00fcr dich: Alle blo\u00dfstellenden oder schikanierenden T\u00e4tigkeiten, die \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg immer wiederkehrend auftreten gegen dich gerichtet sind, k\u00f6nnen als Mobbing bezeichnet werden und sollten innerhalb k\u00fcrzester Zeit unterbunden werden. Hier ein paar Beispiele, wie sich Mobbing \u00e4u\u00dfern kann:<\/p>\n

Informationsausschluss und Ausgrenzung<\/h3>\n

Gerade ein kleines Team lebt von der kontinuierlichen Kommunikation und dem damit zusammenh\u00e4ngenden Informationsfluss. Dadurch wird sichergestellt, dass du und jedes andere Teammitglied in gleichem Ma\u00dfe \u00fcber Termine, aktuelle Themen, organisatorische oder personelle Ver\u00e4nderungen etc. in Kenntnis gesetzt wird.<\/p>\n

Kritik und N\u00f6rgeln<\/h3>\n

Kritik ist okay, solange sie konstruktiv und f\u00fcr den weiteren Arbeitsprozess hilfreich ist. Wird daraus aber ein permanentes Meckern und N\u00f6rgeln und weicht auf die pers\u00f6nliche Ebene ab, ist das ein deutliches Zeichen daf\u00fcr, dass du zum Ziel verbaler Mobbing-Attacken geworden bist.<\/p>\n

Ger\u00fcchte, L\u00fcgen und Beleidigungen<\/h3>\n

Kollegen, die dich gestern noch nett gegr\u00fc\u00dft und angel\u00e4chelt haben, schauen dich heute nur noch schief von der Seite an und bekommen kein Wort mehr raus. Wenn du den Raum betrittst, verstummt das Gespr\u00e4ch und die Blicke schweifen durch den Raum. Wenn das immer h\u00e4ufiger auftritt und du das nur bei dir beobachtest, ist dies ebenso ein Anzeichen f\u00fcr Mobbing.<\/p>\n

Sabotage und psychische Gewalt<\/h3>\n

Wichtige Unterlagen werden manipuliert oder verschwinden, \u00fcber Termine wirst du nicht mehr informiert, Informationen, die du hinterlegst, verschwinden pl\u00f6tzlich \u2013 all das sind deutliche Anzeichen von Sabotage-Mobbing. Sabotage-Mobbing zielt darauf ab, dich zu blamieren oder vor dem Team bl\u00f6d dastehen zu lassen. Wenn dein Kollege unentwegt anz\u00fcgliche Bemerkungen macht und \/ oder dich zunehmend oft ber\u00fchrt, ist das nicht nur sexuelle Bel\u00e4stigung, sondern z\u00e4hlt auch zu Mobbing in Form von psychischer Gewalt. Weitere Beispiele daf\u00fcr sind Einsch\u00fcchterungen, Gewaltandrohung bis hin zum Hervorrufen von Angstzust\u00e4nden. Hier besteht akuter Handlungsbedarf!<\/p>\n

\u00dcberforderung und Unterforderung<\/h3>\n

Dein Terminkalender quillt \u00fcber und auf deinem Schreibtisch h\u00e4ufen sich Aufgaben, die nicht viel mit deinen sonstigen Aufgaben zu tun haben. Du wei\u00dft nicht mehr, wie du all dem gerecht werden sollst und f\u00e4ngst an, fehlerhaft zu arbeiten und schrubbst \u00dcberstunden. Dies ist ein klassischer Fall von \u00dcberforderung und dem Versuch, dich systematisch m\u00fcrbe zu machen. Schlimmstenfalls endet es f\u00fcr dich im Burnout<\/a>. Andersherum ist es bei der Unterforderung. Pl\u00f6tzlich werden sonst \u00fcbliche Aufgaben auf deine Kollegen verteilt und deine Teilnahme an Terminen ist nicht mehr gew\u00fcnscht. Eh du dich versiehst, schm\u00e4lert sich deine To-do-Liste und du hast nicht mehr gen\u00fcgend zu tun und f\u00e4ngst an, dich zu langweilen. Die Gefahr eines Boreouts<\/a> besteht.<\/p>\n

Sonderformen des Mobbings: Bossing \/ downward bullying und Staffing \/ upward bullying<\/h3>\n

Mobbing existiert nicht nur unter Kollegen oder innerhalb einer ranggleichen Gemeinschaft. Nicht selten kommt es auch zu direkten Anfeindungen ausgehend vom Vorgesetzten. Diese Form des speziellen Mobbings nennt sich Bossing<\/em> und beschreibt eine Form des F\u00fchrungsstils einhergehend mit systematischem Psychoterror oder kurz gesagt: Schikane am Arbeitsplatz durch den Chef. Entscheidendes Merkmal ist der Hierarchieunterschied und damit verbunden der Machtunterschied zwischen dem T\u00e4ter \/ Chef und dem Opfer. Im Fachkreis wird Bossing<\/em> auch als downward bulling<\/em> (engl.: to bully = deutsch: jemanden n\u00f6tigen, drangsalieren) bezeichnet und beschreibt Mobbing von einer h\u00f6heren Hierarchieebene auf eine niedrigere Hierarchieebene. Das Gegenteil von downward bullying<\/em> ist das sogenannte upward bullying<\/em> bzw. Staffing<\/em> und bezeichnet den Umstand, wenn ein Chef von seinen Mitarbeitern gemobbt wird.<\/p>\n

Meine Erfahrungen mit Mobbing am Arbeitsplatz<\/h2>\n

Ich hatte bisher das gro\u00dfe Gl\u00fcck und wurde in meinem bisherigen Leben noch nicht gemobbt. Allerdings gibt es in meinem n\u00e4heren Umfeld ein trauriges Beispiel daf\u00fcr: Eine gute Freundin wurde am Arbeitsplatz von Ihren Kollegen gemobbt. Der Grund? Krankheitsbedingt entspricht sie nicht dem optischen Idealbild, welches in unserer Gesellschaft existiert. Die Attacken gingen so weit, dass diese Freundin arbeitsunf\u00e4hig wurde und ins Langzeitkrank rutschte. Ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch mit ihrem Vorgesetzten, eine genehmigte Reha und die Wiedereingliederung an den Arbeitsplatz halfen ihr, diese negative Erfahrung zu \u00fcberwinden. Zu sehen, wozu Menschen in der Lage sind und wie sehr sie, als Betroffene, darunter litt, machte mich traurig und sprachlos zugleich.<\/p>\n

\"Jeder

Jeder kann etwas gegen Mobbing im B\u00fcro tun! (Quelle: Alexas_Fotos \/ pixabay.com)<\/p><\/div>\n

Was tun, wenn ich gemobbt werde?<\/h2>\n

Wir sind uns einig, dass Mobbing ein absolutes No-Go ist und nie akzeptiert und toleriert werden sollte. Wenn du doch Opfer einer systematischen Anfeindung wirst, solltest du dich in jedem Fall schnellst m\u00f6glichst an eine Vertrauensperson aus deinem n\u00e4heren Umfeld, egal ob Kollegen, Familie, Freunde etc., wenden. Wenn du mutig genug bist, sprich die dich mobbende Person direkt an, am besten unter \u201eZeugen\u201c. Du solltest dir aber dabei bewusst sein, dass diese Person alles abstreitet und nach Ausreden suchen wird, um den Konflikt zu verharmlosen oder sogar unter den Tisch fallen zu lassen. In gravierenden und gesundheitsgef\u00e4hrdenden Situationen suche dir Hilfe bei speziell eingerichteten Hotlines oder gehe unbedingt zum Arzt bzw. zur psychologischen Betreuung. Es ist nicht selten, dass Mobbing-Opfer in Depressionen<\/a> verfallen und somit nicht mehr in der Lage sind, ihr Leben zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Und: Wenn du merkst, dass andere aus deinem Umfeld gemobbt werden, schau nicht weg, sondern ergreife die Initiative. Biete deine Hilfe und Unterst\u00fctzung an. Vielen Betroffenen hilft es, wenn Sie jemanden haben, den sie ihr Leid klagen k\u00f6nnen und das Gef\u00fchl vermittelt bekommen, nicht machtlos zu sein \u2013 so wie bei meiner guten Freundin.<\/p>\n

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Vielleicht habt ihr auch schon Erfahrungen mit Mobbing am Arbeitsplatz gemacht. Steffi stellt euch n\u00e4her vor, was Mobbing ist und in welchen Formen es auftreten kann. Weiterhin berichtet sie auch, welche Erfahrungen sie im Freundeskreis mit Mobbing im B\u00fcro gemacht hat. Was ist Mobbing und warum wird gemobbt? Beginnen wir damit, Mobbing zu definieren: Unter […]<\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":20583,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[635,1066,1067],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20578"}],"collection":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20578\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}