{"id":22078,"date":"2025-08-19T07:00:48","date_gmt":"2025-08-19T05:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/?p=22078"},"modified":"2025-08-18T14:10:04","modified_gmt":"2025-08-18T12:10:04","slug":"flexible-arbeitszeiten-spaetstarter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/towerconsult.de\/bewerberblog\/2025\/08\/flexible-arbeitszeiten-spaetstarter\/","title":{"rendered":"Flexible Arbeitszeiten: Warum ich trotzdem fast immer um 10 Uhr starte"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]Alle reden davon, wie toll flexible Arbeitszeiten sind. Ich sage: Sie sind Freiheiten mit Nebenwirkungen. In meinem Job habe ich diese Freiheiten, also keine festen Start- und Endzeiten. Was zun\u00e4chst toll klingt, aber man merkt schnell, dass man selbst f\u00fcr seinen eigenen Zeitplan verantwortlich ist und gerade im Homeoffice<\/a> ist es wichtig, sich klare Strukturen zu schaffen. Um produktiv arbeiten zu k\u00f6nnen, muss ich meinen Arbeitsbeginn selbst bestimmen<\/strong> und gut organisieren. Und weil ich ein disziplinierter, strukturierter Mensch bin, plane ich jeden Abend hochmotiviert: Morgen bin ich um 8 Uhr auf der Arbeit. Dann bin ich fr\u00fcher mit meiner Arbeit fertig und kann den Rest des Tages genie\u00dfen. Easy. 10 Uhr: ich schlurfe mit halb ge\u00f6ffneten Augen ins B\u00fcro, Kaffeetasse in der Hand, w\u00e4hrend mein Laptop genau wie ich gerade noch hochf\u00e4hrt.<\/p>\n

Was ist passiert? Keine Ahnung. Kosmische Kr\u00e4fte. Die Schwerkraft meines Bettes. Oder der Moment zwischen \u201eIch stehe jetzt wirklich auf\u201c und \u201eWo ist pl\u00f6tzlich die ganze Zeit hin?\u201c.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

Der Kampf mit dem fr\u00fchen Start<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=““]Flexible Arbeitszeiten bieten Freiheit, aber bringen auch Herausforderungen mit sich, vor allem f\u00fcr Menschen wie mich, die eher Sp\u00e4tstarter sind. Eigentlich mag ich die Idee vom fr\u00fchen Start. Der Tag ist noch frisch, es ist ruhig im B\u00fcro und man f\u00fchlt sich richtig produktiv. Wenn ich fr\u00fch anfange und meine Aufgaben erledige, habe ich danach mehr Freizeit am Nachmittag<\/a>. Das klingt nach den optimalen Tag f\u00fcr mich. Nur: Ich mach es nicht. Stattdessen zieht sich mein Morgen. Der erste Wecker klingelt um 6:30. Wird ignoriert. Der zweite Wecker klingelt um 6:45. Snooze. Meist wird auch der 3. und 4. Wecker ignoriert. Klassisches Prokrastinieren<\/a>, nur eben schon direkt nach dem Aufwachen. Dann schaffe ich es endlich um 7:30 aufzustehen. Mein erster Blick ist dem Handy gewidmet. „Kurz noch ein TikTok schauen“ denk ich mir. Schlechte Angewohnheit von mir, ich wei\u00df. Eine halbe Stunde vergeht und schon f\u00e4llt mir ein, dass ich doch um 8 auf der Arbeit sein wollte. Naja, dann halt 9 Uhr. Ich geh entspannt Z\u00e4hne putzen, duschen und \u00e4rgere mich dann, dass ich nicht schon am Abend vorher meine Klamotten rausgelegt habe, denn nun ist langes \u00dcberlegen zu einem passenden Outfit f\u00e4llig. Und schon ist es 9 Uhr. Ok, dann halt um 10, dann hab ich wenigstens noch eine halbe Stunde Zeit entspannt mein Buch zu lesen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

Warum fr\u00fches Aufstehen nicht f\u00fcr alle funktioniert<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=““]Ich habe eine Weile gebraucht, um zu kapieren: Das liegt nicht (nur) an Faulheit. Klar, ein bisschen Bequemlichkeit ist schon mit dabei. Aber eigentlich geht\u2019s tiefer.\u00a0Als Studentin hatte ich in den letzten Semestern nie Vorlesungen vor 10 Uhr. Mein K\u00f6rper scheint sich daran angepasst zu haben und wie wir alle wissen, lassen sich solche Gewohnheiten nur schwer \u00e4ndern. Dazu kommt: Ich brauche morgens Zeit. Viel Zeit. Mein Gehirn f\u00e4hrt nicht so einfach hoch wie ein Laptop, eher wie ein Drucker, wenn man doch ganz dringend etwas drucken muss.<\/p>\n

Es gibt eine biologische Erkl\u00e4rung daf\u00fcr. Unser Schlaf-Wach-Rhythmus<\/strong> ist zum Teil genetisch bedingt. Manche Menschen sind von Natur aus sogenannte Eulen: Ihr K\u00f6rper ist sp\u00e4ter am Tag wacher, kreativer, produktiver. Andere sind Lerchen, die stehen freiwillig um 6 Uhr auf und haben bis 9 Uhr schon Gro\u00dfes geleistet. Und dauerhaft l\u00e4sst sich dieser innere Rhythmus nur schwer \u00e4ndern<\/strong>, ohne dass der K\u00f6rper dagegen protestiert. Als Sp\u00e4tstarter im Job habe ich oft Schwierigkeiten, morgens fr\u00fch produktiv zu sein, weil mein K\u00f6rper einfach sp\u00e4ter in Schwung kommt.<\/p>\n

Trotzdem nagt es. Dieses schlechte Gewissen. Die Gesellschaft liebt Fr\u00fchstarter. Wer fr\u00fch kommt, gilt als diszipliniert, organisiert, leistungsbereit. Wer sp\u00e4ter beginnt, muss sich erst mal rechtfertigen. Selbst wenn am Ende alle das Gleiche schaffen \u2013 das Bild vom \u201eflei\u00dfigen Fr\u00fchaufsteher\u201c sitzt tief. Und das macht es nicht gerade leichter, mit der eigenen inneren Uhr Frieden zu schlie\u00dfen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

Arbeite nach deinem eigenen Rhythmus<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=““]Wenn du den Vorteil hast, dass du selbst entscheiden kannst, wann du auf der Arbeit aufkreuzt: Nutze die Flexibilit\u00e4t, vor allem, wenn du dich sp\u00e4ter besser konzentrieren<\/a> kannst. Schreib dir auf, wann du dich am besten konzentrieren kannst und plane deine Aufgaben dementsprechend. Wenn du dennoch gerne fr\u00fcher anfangen w\u00fcrdest, dann setze dir realistische Ziele<\/strong>. Wenn du es nie schaffst vor 9 Uhr loszugehen, ist 8 Uhr einfach zu fr\u00fch. Setz dir 9:30 als Ziel und vielleicht schaffst du es Schritt f\u00fcr Schritt irgendwann zu 8:00.<\/p>\n

Wenn du aber auch eigentlich kein Problem hast, sp\u00e4ter zu kommen, nur es dich pers\u00f6nlich st\u00f6rt, was andere von dir denken, wenn du sp\u00e4ter als alle anderen kommst, dann lass dir gesagt sein: Nicht wann du kommst z\u00e4hlt, sondern wie du arbeitest. Bist du zuverl\u00e4ssig, h\u00e4ltst dich an die Deadlines und funktionierst im Team, dann ist dein Arbeitsbeginn nebens\u00e4chlich.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

Tipps f\u00fcr Sp\u00e4tstarter, die fr\u00fcher anfangen wollen<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text css=““]<\/p>\n